にきび対策

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■にきび対策

薬でニキビは治らないの?
そんなことはありません。でも薬だけでは治らないのも事実です。
ニキビを治すのに大事な要素は3つあります。

まず1つめは、肌を健康な状態に保つことです。
肌を健康な状態に戻し保つために、市販の薬やスキンケア用品が役に立ちます。
自分の肌にあった製品を使い、正しい洗顔方法をおこなうことで、肌を健康に保ちましょう。

2つめは、身体を健康に保つことです。
肌だけを改善しても、ニキビの原因が無くなるわけではありません。
食事や生活習慣のなかにある原因を減らして、身体を健康に保ちましょう。

3つめは、ストレスを減らすこと。
ニキビの原因にはストレスも大きく影響しています。
ストレスや悩みが無い生活というのは難しいことですが、心をリラックスさせる方法を知ることで、ストレスを減らすことができます。

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