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■オイリー肌対策

オイリー肌の原因

オイリー肌の原因

オイリー肌の原因はいくつかあります。その原因を知ることで美肌を取り戻す手がかりを見つけましょう。
まず皮脂の分泌が活発になる原因として、化粧品の間違った使い方があります。
しっとり感を好む人はよく「しっとりタイプ」の基礎化粧品を使うことがありますが、これは脂分を与えすぎている可能性があります。
化粧水もしっとりタイプ、乳液や美容液、クリームもべっとりつける、という人はお肌に脂分が残り、さらにオイルクレンジングをしている人はますますオイリー肌になる場合が多いのです。
お肌は自ら皮脂も分泌していますので、脂分は保湿のために適度な量をつける程度で十分なんです。
また油っぽい食べ物を好んで食べる人は要注意です。
脂肪分の多い揚げ物やケーキなどはそれを食べるだけで皮脂の分泌が増えたりすることはありません。
しかし油っぽい食事を続けると、脂肪を分解してくれるビタミンB1やビタミンB6が不足してしまい、分解しきれなかった脂分が皮脂となってお肌の表面に現れることがあるのです。
脂っぽい食事は過剰に摂れば健康にもよくありませんので、控えめにするのが正しいでしょう。
このようにオイリー肌の原因となる皮脂量は、自分でコントロールすることができるものです。食生活やスキンケアに気をつけることで予防できますので、自分の生活習慣を見直してみると良いでしょう。



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